Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 524

Find time to go outdoors; It's good for your brain Featured

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. Never be bullied into silence. Never allow yourself to be made a victim. Accept no one's definition of your life; define yourself.

Don't go around saying the world owes you a living. The world owes you nothing. It was here first. If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude. Change will not come if we wait for some other person or some other time. We are the ones we've been waiting for. We are the change that we seek.

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is the most adaptable to change. All changes, even the most longed for, have their melancholy; for what we leave behind us is a part of ourselves; we must die to one life before we can enter another.

Believe in yourself! Have faith in your abilities! Without a humble but reasonable confidence in your own powers you cannot be successful or happy.

unknown

Take up one idea. Make that one idea your life - think of it, dream of it, live on that idea. Let the brain, muscles, nerves, every part of your body, be full of that idea, and just leave every other idea alone. This is the way to success.

Last modified on Τετάρτη, 07 Ιανουαρίου 2015 14:10
Rate this item
(1 Vote)

Always continue the climb. It is possible for you to do whatever you choose, if you first get to know who you are and are willing to work with a power that is greater than ourselves to do it. We are taught you must blame your father, your sisters, your brothers, the school, the teachers - but never blame yourself.

Website: www.arrowthemes.com

324642 comments

  • bed cooling device

    I was recommended this web site by my cousin. I'm not sure whether this post is written by him as no one else know
    such detailed about my problem. You are wonderful! Thanks!

    posted by bed cooling device Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:58 Comment Link
  • اظطراب دوران بارداری

    بررسی رابطه اضطراب زنان در دوران بارداری و پیامدهای زایمان در بیمارستان های شهرستان لار
    در سال 1388
    محققان دانشگاه بریستول انگلیس در یافته‌اند اضطراب در
    اواخر حاملگی با افزایش مقدار کورتیزول (یا همان هورمون استرس) در ۱۰ سالگی کودکی که قرار است به
    دنیا بیاید، ارتباط دارد.
    جالب است بدانید کورتیزول خون جنین را می‌توان از هفته ۱۷
    جنینی اندازه گرفت. این هورمون در حالت طبیعی به بدن کمک می‌کند که با شرایط
    پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما
    مواجهه طولانی‌ مدت با آن می‌تواند افراد را دچار
    افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند.
    مطالعات قبلی در حیوانات هم نشان داده بود که
    استرس حیوانات باردار بر سیستم پاسخ به استرس در بدن یعنی محور
    هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال که استرس را کنترل می‌کند، تاثیر دارد.


    آن‌ها برای نیل بدین هدف، داده‌های پزشکی ۱۹۶ زن باردار را مورد بررسی قرار دادند.
    در طول سه ماهه اول و سوم بارداری، محققان زنان را از لحاظ
    مقیاس‌های مختلف اضطراب بررسی کردند.
    داشتن استرس در دوران بارداری، یکی شرایط روحی رایج در این دوران به شمار می‌رود.
    ناراحتی‌های فیزیکی و سایر تغییرات در زندگی روزمره و شرایط فرد می‌تواند باعث استرس در دوران بارداری شود.

    داشتن استرس در این دوران و عدم درمان آن می‌تواند منجر به فشار خون بالا و مشکلاتی مانند زایمان زودرس
    شود. برخی از جایگزین های داروهای ضد اضطراب در
    دوران بارداری، می توانند شامل درمان شناختی – رفتاری
    و یا نوع دیگری از درمان غیر دارویی باشد.

    برخی از افراد ممکن است از جایگزین هایی
    مانند یوگا، مدیتیشن یا ماساژ بهره مند شوند.
    گزینه دیگر گیاه درمانی است، با توجه
    به این که مصرف گیاهان و مکمل ها می تواند در
    دوران بارداری خطرناک باشد، بنابراین
    آن ها نیز باید فقط تحت نظارت پزشک مصرف شوند.
    در مورد خطرات مرتبط با مصرف داروهای اضطراب در دوران بارداری، از جمله
    نقایص مادرزادی و مشکلات تنفسی جزئی پس از زایمان، باید نکات لازم را بیاموزید.
    به طور کلی، وجود اضطراب در دوران بارداری، شایع است، اما ایمنی داروهای
    ضد اضطراب، از دارویی به داروی دیگر، متفاوت است.

    درمان شناختی رفتاری به شما
    کمک می کند تا افکار منفی در مورد بارداری و والدین بودن را
    شناسایی کنید و آنها را به چالش بکشید تا یاد بگیرید چگونه می توانید به
    روشی متفاوت به تفکر ایده آل و صحیح نزدیک
    شوید. کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه پرستاری، مامایی و پیراپزشکی می باشد.

    در کلاس آموزش زایمان شرکت کنید تا بدانید
    در دوران بارداری و چه زمانی نوزادتان به دنیا می‌آید چه انتظاری دارید.

    برخی از زنان ممکن است در طول زندگی خود با استرس ناشی از نژادپرستی مواجه شوند.

    این مطالعه نشان داد که سابقه GAD
    قبل از بارداری، قوی ‌ترین پیش ‌بینی ‌کننده بروز GAD در دوران بارداری است.

    به طور معمول، ترک اعتیاد در نوزادان، هیچ اثر طولانی مدت
    ایجاد نمی کند. تا آن جا که در مورد SSRI ها، یک نوزاد نیز می تواند علائم خفیف ترک مصرف این
    داروهای اضطراب را، تجربه کند.

    البته، بر اساس نتایج تحقیقات فعلی، ممکن است برخی اثرات خفیف وجود داشته باشد.
    این روزها علائم افسردگی در بسیاری از مراکز کلینیک سراسر جهان مورد ارزیابی قرار می‌گیرد تا از عوارض
    افسردگی پس از زایمان برای
    مادران و کودکان جلوگیری شود.
    پژوهشگران پیش از این متوجه شده بودند
    که از هر چهار زن باردار یک نفر علائم
    اضطراب بالایی دارد و این اضطراب می‌تواند یک عامل خطر برای زایمان زودرس باشد.
    نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که اضطراب در سه ماهه سوم بارداری به شدت با زودتر به دنیا آمدن نوزادان مرتبط است،
    اما اضطراب عمومی در سه ماهه اول نیز خطر زایمان زودتر از حد انتظار را افزایش می‌دهد.
    یافته‌ها نشان می‌دهد برای پزشکان ضروری است
    که زنان را از نظر اضطراب عمومی در اوایل
    بارداری غربالگری کنند.
    به نظر می رسد استرس های کوتاه مدت و گذرا تاثیر پایداری بر جنین ندارند.
    تاثیرات استرس های کوتاه مدت بارداری پس
    از تولد و قطع ارتباط خونی جنین و مادر به تدریج از بین می رود، یعنی تابع ژنتیک و سازمان روانی –ادراکی
    خود نوزاد وکودک قرارمی گیرد.
    ولی استرسهای طولانی مدت موجب تخریب و نارسایی های
    اساسی در رشد جنین می شوند.


    نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند ممکن است با مشکلات یادگیری و تاخیر در رشد
    مواجه شوند. همچنین ممکن است این نوزادان در بزرگسالی دچار بیماری‌های قلبی، دیابت، فشار خون بالا شوند.
    وزن پایین کودک در زمان تولد نیز می‌تواند به نوعی به استرس ارتباط پیدا کند.

    5استادیار گروه زنان و مامایی، مرکز
    تحقیقات سلامت زنان، دانشکده پزشکی، دانشگاه علوم
    پزشکی مشهد، مشهد، ایران.
    اضطراب دوران بارداری نوعی اضطراب است که
    مادر در دوره بارداری و تا یک سال پس از زایمان تجربه می
    کند. در صورتی که اضطراب تنها
    در دوره بارداری تجربه شود به آن اضطراب دوره
    بارداری و در صورت که زن تنها پس از زایمان دچار آن شود به آن اضطراب پس از زایمان گفته می شود.
    برای آشنایی بیشتر با خطرات و عوارض و روش‌های درمان اختلال اضطراب فراگیر ‌در دوران بارداری در ادامه مطلب با کلینیک اعصاب و
    روان هیربد همراه باشید.

    posted by اظطراب دوران بارداری Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:42 Comment Link
  • cooling system for beds

    Hi, I do think this is a great site. I stumbledupon it ;) I'm going to return once again since i have saved as a favorite it.
    Money and freedom is the best way to change, may
    you be rich and continue to guide other people.

    posted by cooling system for beds Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:37 Comment Link
  • asianwin

    Thanks designed for sharing such a nice thought, post is fastidious, thats why i have read it
    fully

    posted by asianwin Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:33 Comment Link
  • bed cooling system

    Thank you for some other excellent post. The place else may anyone get that kind of information in such an ideal way of writing?
    I've a presentation next week, and I'm on the search for such information.

    posted by bed cooling system Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:28 Comment Link
  • bed cooling system

    Hey! This post couldn't be written any better! Reading this post reminds me of my
    good old room mate! He always kept talking about this.
    I will forward this write-up to him. Pretty sure he will have a
    good read. Thanks for sharing!

    posted by bed cooling system Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:23 Comment Link
  • cooling system for beds

    Hello there! I simply would like to offer you
    a huge thumbs up for the excellent info you have got here on this
    post. I am coming back to your site for more soon.

    posted by cooling system for beds Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:17 Comment Link
  • 19987;

    Wow! At last I got a weblog from where I can genuinely take useful facts regarding my study and knowledge.

    posted by 19987; Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:12 Comment Link
  • remont-master-info.ru

    Nice post. I was checking constantly this blog and I'm impressed!
    Extremely useful information specially the last part
    :) I care for such information a lot. I was looking for this certain information for a long time.
    Thank you and good luck.

    posted by remont-master-info.ru Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:06 Comment Link
  • bed cooling system

    It's perfect time to make a few plans for the longer term and it's time to be happy.
    I have learn this put up and if I could I desire to recommend you some interesting issues or tips.
    Maybe you can write subsequent articles regarding this article.
    I desire to read even more issues approximately it!

    posted by bed cooling system Κυριακή, 11 Δεκεμβρίου 2022 21:01 Comment Link

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

back to top